洛阳男科哪家医院好一点?洛阳阳光男科医生指出：在生活中，影响男性精液质量的因素有很多，洛阳阳光男科医生详细介绍导致男性精子治疗下降的五大因素，并提醒，为了男性的生殖健康，生活当中一定要保持健康的生活方式，尽量减少吸烟喝酒，均衡饮食，避免睾丸长期处于高温环境，注意个人卫生，保证充足睡眠，保护男性生殖健康。

　　嗜烟酗酒

　　从男性生殖疾病发病的情况来看，抽烟的男性要比非烟民高2倍。吸烟主要影响精子活力进而影响精液质量、减少精子数量。酗酒则主要影响精子的生成和精子的形态。酒精影响精子的质量，直接影响是酒精作用在睾丸的局部，使生精小管在生成精子的过程中出现紊乱，导致精子的质量下降，甚至引起精子畸形;间接影响是酒精可以改变人体内雄激素的水平，导致精子数目明显减少、活动力减弱，还会影响精浆，导致精浆的质量下降。

　　对于饮酒的患者，建议禁酒3个月以后开始备孕，因为精子的生成是76天左右，这个期间酒精对精子一直都存在影响。

　　高脂饮食

　　脂肪的摄入与高脂血症及肥胖密切相关。高脂饮食后的男性性激素失调，精子的浓度、数量和活力均出现下降，睾丸组织的蛋白质表达谱也受影响，且肥胖是降低男性生育能力的重要因素，给精子浓度、精子活力带来负面影响。

　　高脂饮食还可通过多方面、多途径，直接或间接地引起男性生殖相关疾病、精神心理疾患等，影响受精过程、胚胎发育及助孕结局，从而危及育龄男性生殖健康。

　　高温环境

　　高温将造成睾丸内微环境、代谢和生化的改变，如氧耗增加及酶活性的改变等，最终可导致生精上皮受损、生精细胞脱落、生精细胞凋亡的增加等，这些都成为生殖障碍的诱因。

　　生殖感染

　　男性不注意自己个人的卫生也会导致生殖疾病，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢。如果不注意卫生，会滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响夫妻生活甚至引起不育。

　　泌尿生殖道感染在一定程度上会降低精液质量，慢性前列腺炎患者的精液量、精子活动百分率、精子正常形态百分率均显著低于正常生育者，但精子浓度却无明显下降。

　　睡眠缺乏

　　过短的睡眠会对人体产生不同程度的影响，研究表明：睡眠时间缺乏可引起男性精子浓度、活力、前向运动率以及精子运动直线速率出现显著降低。睡眠缺乏对精液影响的机制可能与长期睡眠不足，精神处于亢奋状态影响性激素的分泌，造成生殖激素水平紊乱，导致精子质量下降有关。

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