前列腺痛在男性中并不少见，生活中很多的男性都有前列腺痛的困扰。而大部分前列腺痛的病发都是由生活中的不良生活习惯导致的，所以预防比治疗更重要。

洛阳阳光医院（男科）医生为大家介绍前列腺痛的预防方法有哪些。

1、要远离辛辣食物，男性经常吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

2、要戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。相关阅读：前列腺痛平时要注意哪些？

3、不要憋尿，男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

4、要避免久坐。经常的久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。

5、应该避免受凉，男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。

温馨提醒：前列腺是男性身体里最大的腺体，对其身体健康起到了重要的作用，然后由于我们的生活不节律或是其他原因，很容易造成前列腺方面的疾病，对于一些医院或是小诊所，总是以药物治疗为主，患者每天都面对大量的药物，这不仅给男性的心理造成的伤害，还延误了前列腺疾病的治疗。点击在线咨询，咨询在线客服。