现代社会，竞争激烈，生活压力大，人们不良习惯越来越多，患男科病的人越来越多，其中前列腺增生就是极其高发的。通常来说，前列腺增生是中老年男人的专利，但是近年来却有年轻化发展的趋势，因此，广大男性朋友应做好相关保健工作，下面我们具体来了解。相关阅读：黑！前列腺增生危害如此大！

分享前列腺增生自我保健工作

1、不可过劳过度

劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

2、忌辛辣烟酒

吃香的喝辣的对前列腺增生是绝对的有害，会加重前列腺增生症状让前列腺充血，增生更肥大引起排尿困难、尿潴留。

3、不可久坐，憋尿

有的男性朋友喜欢炒股，打麻将，一坐下去就是一整天动都不动，憋尿不上厕所是常有的事，但是这样的行为也是在伤害前列腺，久坐使前列腺血液不循环让前列腺增生症状更严重，憋尿能让膀胱过度充盈，经常性憋尿会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

4.、防止受凉

夏季天气炎热，人们都爱呆在空调底下，但一时过凉，前列腺或许是受不了的，很容易加重前列腺增生病情。因此患者一定注意防止受凉，预防感冒和上呼吸道感染等。

当患有前列腺增生疾病时，男性朋友不要躲躲闪闪，应该正确认识前列腺增生，更要意识到前列腺增生的危害，从而树立科学的就医观，积极到正规看男科很专业医院就诊，从而尽早的远离其疾病带来的困扰。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧